Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 107,84g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Thick, Hot Water, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Egg Omelette , Tesco Half Fat Mozarella. Mittagessen: Tesco Pumpkin Seeds, Halloumi Cheese, Peanut Butter, Bananas . Abendessen: Pepsi Pepsi Max, Tesco Salmon Fishcake, Tesco 100% Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Plain Pancakes, Tesco Flaked Almonds, Waitrose Essential Reduced Fat Houmous, Asda Dark Chocolate. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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