Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Kayısı. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, M&M's Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1107 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Pilates - 32 Minuten, RPM - 1 Stunde und 42 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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