Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines, Lentils. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit, Mixed Nuts, Egg, Spinach. Snacks/Sonstiges: President's Choice Chia Seeds, Oatmeal Muffin, Tea with Milk, President's Choice Greek Yogurt, Unsweetened Frozen Raspberries, Maple Syrup. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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