Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2013
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 156,34g | Kohlh: 241,04g.
Frühstück: Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Corn Flakes, Leche Desnatada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. Mittagessen: Queso Fresco Batido Desnatado, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cordero Asado. Abendessen: Almendras Crudas, Fresas, Queso Fresco Batido Desnatado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Snacks/Sonstiges: Almendras Crudas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Fresas, Queso Fresco Batido Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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