Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 295,53g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Komposto, Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Eti Alaska Frigo, Uludağ Şekersiz Gazoz, Eker Kefir, Muz, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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