Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 161,86g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 260,45g.
Frühstück: Kiełbasa Podwawelska, Kawa z Mlekiem, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Tost Graham. Mittagessen: Tutti Serek Waniliowy, Łowicz Żurawina, Masło, Biedronka Tost Graham. Abendessen: Gotowana Brukselka, Frytki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Orzeszki Ziemne, Chleb Żytni. mehr...
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414 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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