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體脂23
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: 煎雞蛋, 7-11 大熱拿, 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉, 青花菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 爭鮮 毛豆仁, 高麗菜. Mittagessen: 大腸麵線, 炒莧菜, 炸雞塊. Abendessen: 橘子, 壽司, 卜蜂 香脆雞肉丸, 全聯 鯛魚片, 中華 板豆腐, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 炒菠菜, 蘿蔔糕. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 旺旺 黑豆米菓. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
室內健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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