Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2646 kcal
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Fett: 106,50g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 315,26g.
Frühstück: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Energen Energen, Roti Gandum Panggang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sunpride Pisang Single, Dancow Fortigro Vanilla, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Mittagessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Roti Gandum, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Energen Energen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dancow Fortigro Vanilla. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MusaSehat's Gewichtsverlauf
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