Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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129,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 20,49g.
Frühstück: Pão coco LC, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxão Mole Cozido. Abendessen: LeBon Presunto Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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