Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Ikan Teri, Sayur Pakis, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Pakis, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ayam Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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desiiratnasari27's Gewichtsverlauf
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