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生理期第二天 降了0.5 好詭異啊
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Raisins, 萬金游 原味綜合堅果, 7-11 熱美式(中), 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 家樂福 小番茄, Peach. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Costco 玉米筍, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 家樂福 小番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: 全聯 青江菜, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , 家樂福 小番茄, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet , 寶宏安柏 帕米桑乳酪絲, 萬金游 原味綜合堅果, 維格餅家 老薑黑糖塊. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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