Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: 麻糬, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 榨菜, 瓠瓜, 小白菜, 鴨肉, 白切雞, 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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