Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 37,96g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Картофель Отварной, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Mittagessen: Увелка Рис Обработанный Паром, Помидорка 100% Томатная Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Коровка Молочная, Магнит Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Танчелло's Gewichtsverlauf
|