Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2010
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95,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Extra Crispy Chicken Breast, Turkey Peppered Bacon, 2% Milk American Cheese Singles, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Yellowfin Tuna (Fish), White Rice, Shrimp Tempura. Snacks/Sonstiges: Frozen yogurt, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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