Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2010
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66,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: hazelnut coffee, milk. Mittagessen: fiber one cereal, jello pudding 60, apple, 2% knudsen cottage cheese, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns. Abendessen: salmon, sushi, edamame. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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