Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 30,69g | Kohlh: 204,33g.
Frühstück: Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Meggle Streichzart mit Joghurt, Aldi Buttertoast, Äpfel. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Speiseeis, Reis (Gekocht), Ratatouille. Abendessen: Möhren, Milbona Quark Magerstufe, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Käse, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Margarine, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Wunderland . mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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