|
nueva balanza!
|
62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 48,05g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 98,66g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras. Abendessen: Verdifresh Canónigos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida Isotónica. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|