Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Tortitas de Arroz. Mittagessen: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Huevo (Entero). Abendessen: Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Snacks/Sonstiges: Hacendado Saladitos, LU Mikado. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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