Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 182,39g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Maní Tostado en Seco (sin Sal), La Serenísima Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado. Mittagessen: Egran Porotos Colorados, Tomates Cherry, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Inalpa Porotos Colorados. Snacks/Sonstiges: Bimbo Tostadas, Manzana Roja, Manzana Roja, Dahi Yogur Descremado Frutilla, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Banana. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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