Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 26,15g.
Frühstück: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Huevo Frito sin Grasa, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Mittagessen: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Aguacate, Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Carrefour Espárragos Blancos, Roler Centro de Cadera, Huevo Frito sin Grasa. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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