Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 34,74g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Extra Charque Dianteiro, Molico Leite Desnatado em Pó, Cashews Royale Castanha de Caju, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Melancia, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vapza Carne Seca. Abendessen: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Branco, Ameixas, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattima.soares's Gewichtsverlauf
|