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體脂22.9
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 爭鮮 毛豆仁, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 生菜, 中華 板豆腐, 7-11 大熱拿, 煎雞蛋. Mittagessen: Ikea 馬鈴薯泥, 玉米粒（冷凍）, 雞蛋番茄湯, A菜, 原味時代 醬燒鯛魚, 白飯. Abendessen: 全聯 雞肉綠咖哩風味麵, 卜蜂 鹽酥雞, 7-11 風味館香草烤雞沙拉, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 什錦綜合果, 六月初一 8結蛋捲（濃情巧克力）, 旺旺 黑豆米菓. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
肌力 - 1 Stunde, 室內健身車 - 1 Stunde, 混合有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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