Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 103,72g.
Mittagessen: 美國加州葡萄, 福樂 福樂好優牛奶優格, 白飯, 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸, 鮭魚, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 萵苣, 全聯 甜椒(紅皮), 花椰菜, 青花菜, 小黃瓜. Abendessen: 白飯, 炸雞排, 雞皮, 元廚 油雞胸, 菜脯蛋, 頂好 爪哇咖哩雞, 自由神 蒟蒻, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 甜椒(紅皮), 茭白, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 炒絲瓜, 海帶芽, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美無糖黑豆奶, 咖啡, 檸檬, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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1982ivy's Gewichtsverlauf
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