Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 270,79g.
Frühstück: Dinkel Drink Natur, Kaffee, Porridge Topping, Porridge. Mittagessen: Couscous Gemüsepfanne. Abendessen: Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Soja Drink Natur, Kaffee, De Ruijter Chocoladehagel Puur , Erdbeeren, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Lorenz Vollkorn Salzstangen. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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