Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 49,08g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Вкусняев Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Zero Сироп Сгущенка, Чай, Now Omega-3, Сырники. Mittagessen: Салат с кукурузой и крабовыми палочками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица по-китайски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Вкусняев Молоко 2,5%. Abendessen: Вкусняев Молоко 2,5%, Бланманже, Liebendorf Сыр Тильзитер, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Snacks/Sonstiges: Фрикадельки из индейки, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polya16_09's Gewichtsverlauf
|