Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
89,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 84,78g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 238,74g.
Frühstück: Äpfel, Margarine, Aldi Buttertoast, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch . Mittagessen: Wassermelone, Pflanzenöl, Alnatura Toskana Bällchen, Mein Veggie Tag Veggie Nuggets , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Wassermelone, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Aldi Mozzarella, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Margarine, Aufbackbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Wassermelone, Tomaten. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laralobster's Gewichtsverlauf
|