Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 133,30g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Pimiento Rojo, Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Fajitas de Pollo y Verduras. Abendessen: Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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