Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 95,77g.
Mittagessen: 萬金游 原味綜合堅果, Blueberry, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , 寶宏安柏 帕米桑乳酪絲, 家樂福 小番茄, Olive Oil, Subway 紅酒醋, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 麻醬麵, Pork, Steamed or Boiled Squid, 滷肉飯(更新熱量). Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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