Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 19,25g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Carrefour Espárragos Blancos, Lubina. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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