Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 263,74g.
Frühstück: Pão Francês, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mel, Abóbora Cabotia. Abendessen: Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torta de Atum, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Prestígio, Palha Italiana, Peras, Bolo de Laranja, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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carolgongs's Gewichtsverlauf
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