Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 86,46g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Café Espresso com Leite. Mittagessen: Solevita Sumo de Ananás, Tomates, Panado de Beringela. Abendessen: Solevita Sumo de Ananás, Panado de Beringela, Queijo Cheddar, Ovo, Área Viva Soja Texturizada, Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado, Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SRaitos123's Gewichtsverlauf
|