Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Abendessen: Patlıcan Kebabı, Cacık. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Portakallı Kek. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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