Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Ayran, Tavuklu Sandviç Ezmeyle Birlikte, Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Gong Acılı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Limon Aromalı İçecek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salwa.om98's Gewichtsverlauf
|