Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 131,99g | Kohlh: 293,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Eker Kefir, Zeytinyağlı Enginar, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pazı Kavurması, Uludağ Şekersiz Gazoz, Yoğurt, Fırında Köfte, Dana Eti, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çerezza Popcorn, Portakal, Yeşil Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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