Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 250,19g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Islak Hamburger, Sosisli Sandviç, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, İğde, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Portakal, Muz, Yeşil Elma, Eti Sütlü Çikolata, Fındık, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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