Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 117,77g | Eiw: 179,45g | Kohlh: 233,28g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Rye Bread, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Roast Chicken Soup, Sushi Rice, Sun (Cooked), Salmon, Fresh, Flesh. Snacks/Sonstiges: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Picnic, Dairy Milk, Chocolate . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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