Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 78,92g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Daging Sapi, Labu Siam. Abendessen: Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Asin. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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larasanwar81's Gewichtsverlauf
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