Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Muz, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Portakal Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Kaju , Yeşil Elma, Eti Cicibebe, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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826 kcal
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Bewegung:
Kochen - 7 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sex - 20 Minuten, RPM - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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