Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 9,54g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 52,83g.
Frühstück: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Raspini Tacchino al Forno, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Abendessen: Finocchio Crudo, Pane Integrale Tostato, Pomodori, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Caffè (dalla Moca). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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