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2017年控制饮食➕运动后，成功瘦了，后来又没控制了，体重蹭蹭上涨，已经到了不得不再次控制饮食➕运动的时候了。
每天记录饮食，跑步锻炼。
会瘦到2位数的！！！！
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 231,70g.
Frühstück: 橙子, 火腿肠, 面粉薄饼. Mittagessen: 蜂蜜, 百香果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 咖喱土豆, 米饭. Abendessen: 西兰花, 咖喱土豆, 米饭, 面条. Snacks/Sonstiges: 牛肉干, 牛肉干. mehr...
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338 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jasmine梨里's Gewichtsverlauf
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