Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mehrkornbrot. Mittagessen: Fior Di Pasta Lasagne Platten, Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Rucola, Champignons, Lachs. Abendessen: Gutes Land Gouda , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Osterbrot. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Elke-kg's Gewichtsverlauf
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