Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Francine Farine de Blé Complète, Lait Entier, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Coffee, Banana, Milka Chocolat au Lait, Egg. Mittagessen: U Miel de Fleurs, Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit), Onions, Olive Oil, Cooked Mushrooms (from Fresh), Egg, Sole (Fish). Abendessen: Milka Alpine Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Amandes, Notre Jardin Pois Chiches, Jaouda Perly, Apple, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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