Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 111,26g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 255,71g.
Frühstück: Vigor Leite, Gran Pavesi Cracker Olive, Банан, Continente Queijo da Ilha Ralado, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Грейпфрут, Continente Nata Cremosa, Шампиньоны в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Орехи Макадамии, Чернослив, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Осьминог. Snacks/Sonstiges: Rude Health Granola, Danone Grego. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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