Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 135,76g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 56,52g.
Frühstück: Balkan Doğal Süt Yağlı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Tulum Peyniri. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Abendessen: Rakı, Çupra. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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evrentaylan's Gewichtsverlauf
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