Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 14,91g | Kohlh: 114,26g.
Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Kue Mentega atau Gula, Tomat Merah, Seledri, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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