Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1229 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, Cherry Tomatoes, Green Cabbage, Peanuts, Bananas, Dempster's Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Abendessen: Bananas, Green Peas (Frozen), Carrots, Green String Beans, Kale, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sugar, Dad's Classic Oatmeal Cookies, Tea with Milk, President's Choice Greek Yogurt, Strawberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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