Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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45,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: エスビー マジックソルト, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 半熟ゆで卵, 食パン, しめじ, なめこ, 味噌汁, まいたけ, 豆腐. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味. Abendessen: 生姜, S&B おろし生にんにく, サイコロステーキ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, パプリカ, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, ミニトマト, エスビー マジックソルト, ポッカ ポッカレモン100, エキストラバージンオリーブオイル, 醤油, 刺身, ワカメスープ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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