Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Mittagessen: Pempek. Abendessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang, Tahu Goreng, Kue Bolu. mehr...
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76 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aldaprisani's Gewichtsverlauf
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