Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2010
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66,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 296,85g.
Frühstück: hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese, yoplait yogurt pineapple, carl's jr. chicken sandwich, nectarine. Abendessen: lettuce, sushi, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, jello pudding 60, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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