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早：52.6kg 35.5%
晚：53.0kg 30.5%
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52,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 105,10g.
Frühstück: 全家 泡菜燒肉韓式飯卷, 芹菜, 7-11 鹽味毛豆, 芹菜, 7-11 鹽味毛豆, 全家 泡菜燒肉韓式飯卷. Mittagessen: 全家 日式茶碗蒸, 7-11 蒸地瓜, 7-11 蒸地瓜, 全家 日式茶碗蒸. Abendessen: 炸雞排, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬. Snacks/Sonstiges: 好立善 維他命C發泡錠, 7-11 中杯冰美式, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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